BELA PSICOLOGIA
Saúde Mental, Autoconhecimento e Qualidade de Vida
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DEPRESSÃO
Você já sentiu uma sensação de vazio? Tudo começa com um sentimento de tristeza, suficientemente intenso, que tem um grande impacto no em nossas tarefas pessoais e/ou profissionais. Também reduz o interesse ou prazer da pessoa em realizar atividades que eram comuns em seu cotidiano. No Brasil cerca de 300 milhões de pessoas sofrem com o transtorno de depressão, segundo a Organização Pan-Americana de Saúde. A Organização Mundial da Saúde também afirma que até 2030 essa será a doença mais comum no país.
O sofrimento chega diante da perda de um ente querido, descoberta de doenças, desemprego, crise financeira, separação do parceiro afetivo, entre outras situações. O que acontece é que este sentimento profundo de tristeza evolui de modo desproporcional, fazendo com que a relação com o momento que causou a tristeza possa durar mais tempo do que o normal.
Origem:
O termo “depressão” significa o ato ou efeito de deprimir, de sentir-se abatido(a) de forma física ou moral, do latim (depressio.onis), tem uma relação direta com o humor triste ou desencorajado de alguém. É possível também que a pessoa diga que se sente deprimida em determinados períodos do ano, como por exemplo, uma tristeza nas festas de fim de ano ou no aniversário da morte de um ente querido. No entanto, se essa tristeza ocorrer em períodos curtos não significa que a pessoa tem depressão. O transtorno pode durar meses ou anos, em que os sentimentos e pensamentos irão corresponder à memórias que levam a nossa mente direto para a situação que nos causou perturbação.
Depois da ansiedade, esse é o transtorno de saúde mental que ocorre com mais frequência, cerca de 30% das pessoas que se consultam em um clínico geral têm sintomas de depressão, porém, menos de 10% dessas pessoas apresentam caso grave. Normalmente surge na adolescência ou ao redor dos 20 ou 30 anos, mas isso não quer dizer que não pode ser desenvolvida em qualquer idade, incluindo até o período de infância. Em média, um episódio de depressão não tratado costuma durar cerca de seis meses, mas, às vezes, pode prolongar-se por dois anos ou mais. A tendência é que os episódios se repitam diversas vezes ao longo da vida.
CAUSAS DA DEPRESSÃO
A causa exata da depressão não está clara, mas uma série de fatores pode tornar sua ocorrência mais provável. Os fatores de risco incluem:
- Histórico familiar (hereditariedade);
- Eventos emocionalmente angustiantes, especialmente os que envolvem uma perda;
- Alterações dos níveis hormonais ou de outras substâncias no corpo;
- Certas doenças físicas;
- Efeitos colaterais de certos medicamentos;
- Uso excessivo de substâncias químicas, como drogas ou álcool;
A depressão não significa uma fraqueza de caráter e pode não refletir um transtorno de personalidade, um trauma de infância ou falta de atenção dos pais.
Fatores genéticos contribuem para a depressão em aproximadamente metade das pessoas que a têm. Por exemplo, a depressão é mais comum em parentes de primeiro grau (especialmente em um gêmeo idêntico) de pessoas com depressão.
As mulheres são mais propensas a apresentarem depressão que os homens, embora as explicações para esse fato não sejam claras. Entre os fatores físicos, os hormônios são os mais associados à depressão.
Alterações nos níveis hormonais podem causar alterações no humor um pouco antes da menstruação, durante a gravidez e depois do parto. Algumas mulheres ficam deprimidas durante a gravidez ou durante as quatro primeiras semanas após o parto (melancolia pós-parto ou, se a depressão for mais séria, depressão pós parto).
A depressão pode se manifestar em conjunto com um determinado número de doenças físicas e fatores ou ser causada por eles. Doenças físicas podem ser a causa direta de uma depressão (como por exemplo, quando uma doença da tireoide, afeta os níveis hormonais), ou sua causa indireta devido a um efeito geral negativo na vida da pessoa.
Vários transtornos de saúde mental podem predispor uma pessoa à depressão. Pessoas que já tiveram depressão têm mais propensão a tê-la novamente.
Eventos emocionalmente angustiantes, como a perda de um ente querido, às vezes podem desencadear depressão, mas geralmente apenas em pessoas predispostas à depressão, como as que têm pessoas na família com depressão. Contudo, a depressão pode surgir ou piorar sem nenhum motivo aparente ou significativo.
SINTOMAS DA DEPRESSÃO
Os sintomas em geral aparecem gradativamente ao longo de dias ou semanas e podem variar muito, veja:
- Comportamento apático e triste ou irritável e ansioso;
- Não consegue sentir emoções – incluindo luto, alegria e prazer – de forma normal;
- O mundo parece ter menos cores e menos vida;
- A pessoa perde o interesse ou o prazer em atividades de que costumava gostar;
- Preocupação com sentimentos intensos e autodestrutivos, assim como a culpa;
- Falta de concentração;
- Sentimentos de desespero, solidão e inutilidade;
- Essas pessoas costumam ficar indecisas e retraídas;
- Sensação progressiva de desamparo e de falta de esperança;
- Pensamento sobre morte e suicídio;
- Dores: algumas pessoas se queixam de ter uma doença física, com vários sofrimentos e dores;
- Sono: A maioria tem dificuldade para adormecer e durante o sono costumam despertar repetidas vezes, principalmente de manhã. Outras costumam dormir mais que o habitual;
- Higiene: algumas pessoas deprimidas negligenciam a higiene pessoal, ou mesmo seus filhos, outros entes queridos ou animais de estimação. Em alguns casos, a limpeza e organização do ambiente em em que vivem é deixada de lado;
- Peso corporal: a falta de apetite e a perda de peso podem causar emaciação e, no caso das mulheres, é possível que a menstruação pare de vir. No entanto, a alimentação excessiva e o aumento de peso são comuns em pessoas com depressão leve.
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DIAGNÓSTICO
Em geral, é possível que o médico diagnostique uma depressão a partir dos sintomas. Para ajudar a diferenciar entre a depressão e alterações comuns no humor, o médico determina se os sintomas estão causando angústia significativa ou prejudicando a capacidade de a pessoa desempenhar suas atividades. Antecedentes de depressão ou histórico familiar de depressão contribuem para confirmar o diagnóstico.
TRATAMENTO
A depressão em geral pode ser tratada com sucesso. Se a causa (como um medicamento ou outra doença) puder ser identificada, ela é corrigida primeiro, mas também poderão ser necessários medicamentos para tratar a depressão. O tratamento depende da gravidade e do tipo de depressão:
- Depressão leve: Psicoterapia e acompanhamento médico.
- Depressão moderada a grave: Medicamentos e psicoterapia.
Fonte: https://www.msdmanuals.com/